? ? ? ?我們都知道堅持是一件好事，很多事情看起來(lái)很難，只要肯堅持，時(shí)間長(cháng)了產(chǎn)生的變化甚至會(huì )嚇到你。但我們也知道堅持不是一件容易的事，越年輕就越沉不住氣。那究竟怎么才能做到堅持呢？

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　　第一，要非常樂(lè )觀(guān)。

　　以前看有些記者寫(xiě)成功者的經(jīng)歷，有個(gè)套路，就是說(shuō)那個(gè)人身上似乎帶著(zhù)一股盲目的“傻勁兒”，只想著(zhù)往前沖，啥也不怕，最后就“事竟成”了。搞得我好一陣都在思考怎么把自己“變傻”“變鈍”，但一直沒(méi)找到竅門(mén)——很多時(shí)候我自己就已經(jīng)在抱怨自己太笨了，哪還能繼續變笨??！

　　后來(lái)想清楚了，我才發(fā)現，那種堅持根本不是“傻”，而是一種樂(lè )觀(guān)，非常純粹的樂(lè )觀(guān)，樂(lè )觀(guān)到覺(jué)得事情絕對會(huì )成的那種樣子。這種樂(lè )觀(guān)可能完全就是一種天性，心理學(xué)角度來(lái)講，就是小時(shí)候不缺愛(ài)，家庭教育到位，性格里天然就帶著(zhù)無(wú)來(lái)由的高興，什么東西都阻攔不了。你要在他身邊你都會(huì )被感染到。

　　當然，這不是誰(shuí)都能攤上的好事兒，中國的上一代家長(cháng)一般都不怎么會(huì )教育，生存壓力又大，我認識的大部分人，最常見(jiàn)的表情就是一臉苦相。但這也不是沒(méi)辦法。還有一種樂(lè )觀(guān)，是這個(gè)人性格雖然不那么開(kāi)朗，但是在具體的事情上，卻能做到因地制宜的樂(lè )觀(guān)。

　　怎么做到的呢？據我的觀(guān)察，是這些人做事的時(shí)候，可以做到足夠的“專(zhuān)業(yè)化”，把事情切分成自己能控制的部分和自己無(wú)法控制的部分。然后，他們只關(guān)心自己能控制的那部分，不能控制的事情，就算失敗了，最后也不會(huì )埋怨自己。

　　比如說(shuō)，上大學(xué)的時(shí)候，他們也不知道自己的專(zhuān)業(yè)會(huì )不會(huì )很難找工作，而是選擇把大學(xué)的成績(jì)刷得好看；提前就請教前輩面試的經(jīng)驗，在別人還在傷春悲秋迷茫不已的大四上學(xué)期，就東奔西跑得去積累面試經(jīng)驗了。面試失敗了，喔，運氣不好而已。接著(zhù)來(lái)。

　　你別小看這種價(jià)值觀(guān)，持有這種思維方式的人，其實(shí)是在理性和感性之間找到了一個(gè)完美的契合點(diǎn)，最后擁有了一種奇特的情緒：“理性的樂(lè )觀(guān)”。

對他們來(lái)說(shuō)，自己做的所有的事情，都沒(méi)有失敗，都有意義?！际亲约鹤龅搅嗽撟龅?，然后經(jīng)歷了必要的、自己無(wú)法控制的風(fēng)險，而已。所以，他們根本不會(huì )被命運，以及“可能的失敗”打擊到！

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　　第二，“不帶腦子”地做。

　　最好的堅持，就是做這件事，已經(jīng)變成了一種習慣。最好的習慣，則是你不用帶腦子，在基本無(wú)意識的情況下，就能順勢啟動(dòng)，然后，一切就像車(chē)輪子一樣，自己轉動(dòng)了起來(lái)。拿我自己來(lái)說(shuō)，我每天下午都要在橢圓機上跑會(huì )兒步，一開(kāi)始的時(shí)候，總是不能堅持，只能靠“肉體驅動(dòng)精神”，強制自己的軀體挪到跑步機上，然后盯著(zhù)計時(shí)器不斷暗示自己真棒。這種啟動(dòng)非常有效果，基本上就讓我堅持了下來(lái)，雖然每次都在自我對抗，有點(diǎn)煎熬。后來(lái)我發(fā)現，如果我正在想別的事情，那么，無(wú)論是走上橢圓機，還是跑出一個(gè)來(lái)回，都變得非常容易，時(shí)間仿佛過(guò)得很快，有時(shí)候跑多了都沒(méi)察覺(jué)！因此，如果想要堅持地做一件事，就要盡可能地，去除大腦的影響，或者說(shuō)，不帶腦子地去做。

　　在《習慣的力量》這本書(shū)里，作者對養成習慣的一個(gè)建議是：把很多需要堅持的事情，都做成一個(gè)自動(dòng)系統。比如刷牙，比如打掃衛生，比如鍛煉……你只要一點(diǎn)刻意的訓練，就能把它變成一個(gè)身體自動(dòng)化系統，只用很小的一部分意識來(lái)參與。從這個(gè)觀(guān)點(diǎn)出發(fā)，我們還可以進(jìn)一步想想：我們的生活與工作，哪些部分，可以簡(jiǎn)化成一個(gè)標準的自動(dòng)化系統？或者說(shuō)，可以做成一個(gè)非常確定的流程？其實(shí)，如果你仔細研究一下，會(huì )發(fā)現，生活中的很多事情，都可以做成固定的項目，只要動(dòng)很少的腦子就能讓它運行起來(lái)……?而如果簡(jiǎn)化成功，在做的時(shí)候，大腦的介入就會(huì )減少，消耗的意志力也會(huì )減少，也就不難堅持了。

　? ?第三，節奏感。

　　一味地堅持，會(huì )快速損耗一個(gè)人的意志力，就像一開(kāi)始就跑得比較快的人，最后往往也很難跑得遠。在《巔峰表現》這本書(shū)里，作者提到的一個(gè)關(guān)于堅持的觀(guān)點(diǎn)是：不僅要會(huì )埋頭做事，還要學(xué)會(huì )休息——把兩者結合起來(lái)，就是：節奏感。

　　比如說(shuō)，在網(wǎng)上比較火的一種工作方法——“番茄工作法”，工作半小時(shí)，休息5分鐘，就是節奏感。當然，這種節奏不一定適合每個(gè)人，比如說(shuō)我，我有時(shí)候工作2小時(shí)，休息10分鐘；有時(shí)候工作40分鐘，休息10分鐘。

　　那要怎么休息呢？研究表明，打開(kāi)手機或者電腦，瀏覽點(diǎn)新聞看看短視頻，這種辦法根本得不到休息，大腦還是在運作。真正的休息，是起身走一走，看看窗外的風(fēng)景；或者，跟身邊的同事或者朋友打打趣，聊聊天。休息完了重新進(jìn)入工作，你會(huì )發(fā)現，大腦就像被刷新過(guò)一次！呼吸的空氣都變清新了！

這個(gè)節奏感，就我自己的經(jīng)驗來(lái)說(shuō)，每一天，每一種不同的工作，甚至看的每一本不同的書(shū)，都有著(zhù)完全不同的差別。按照你的節奏來(lái)工作，你的工作才能變成“可持續發(fā)展”。

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　　總而言之，心態(tài)樂(lè )觀(guān)，這是大戰略；“不帶腦子”、節奏感，這是戰術(shù)性武器。戰略加戰術(shù)，沒(méi)有搞不定的事兒。

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